CES PETITS OUBLIS DU QUOTIDIEN SONT-ILS NORMAUX… OU FAUT-IL S’INQUIÉTER ?
Vous entrez dans une pièce… et soudain vous ne savez plus pourquoi vous êtes venu.
Vous cherchez vos lunettes alors qu’elles sont sur votre tête.
Vous prenez votre téléphone pour faire quelque chose… puis vous oubliez quoi.
Un nom que vous connaissez très bien refuse soudainement de sortir !
Rassurez-vous : ces petits oublis occasionnels sont souvent normaux.
Ils peuvent être favorisés par :
* la fatigue et le manque de sommeil ;
* le stress et l’anxiété ;
* la surcharge mentale ;
* le manque d’attention ;
* le fait de vouloir faire plusieurs choses en même temps.
En revanche, il faut être plus attentif lorsque les oublis deviennent fréquents, s’aggravent progressivement ou perturbent la vie quotidienne : se perdre dans un endroit familier, oublier régulièrement des événements récents importants, répéter constamment les mêmes questions, avoir des difficultés nouvelles à gérer des activités habituelles…
Dans ces situations, un avis médical peut être nécessaire.
Tous les oublis ne signifient donc pas une maladie de la mémoire. Parfois, ce n’est pas la mémoire qui est en panne… c’est l’attention qui était absente au moment d’enregistrer l’information !
Pr Christian NAPON
