Quels sont les signes d’une dépression qu’il ne faut pas négliger ?
La dépression peut se manifester par plusieurs changements qui durent généralement au moins deux semaines :
* Tristesse persistante ou sentiment de vide.
* Perte d’intérêt ou de plaisir pour des activités auparavant appréciées.
* Fatigue importante, manque d’énergie, sensation d’être constamment épuisé.
* Troubles du sommeil : difficulté à dormir ou, au contraire, sommeil excessif.
* Modification de l’appétit et du poids.
* Difficultés de concentration et de mémoire.
* Sentiment de culpabilité, d’inutilité ou de dévalorisation.
* Irritabilité ou isolement social, parfois plus visibles que la tristesse, notamment chez certains hommes.
* Ralentissement ou agitation inhabituelle.
Le signe à ne jamais banaliser
Lorsqu’une personne dit :
« Je n’en peux plus », « Ma vie ne sert à rien », « Je serais mieux mort(e) », « Je veux disparaître »
ou parle de suicide, il faut prendre ses paroles au sérieux. Il ne faut pas la laisser seule et une évaluation professionnelle urgente est nécessaire.
À retenir
La dépression n’est ni une faiblesse de caractère ni un manque de volonté. C’est un problème de santé qui peut être pris en charge.
Et surtout : ne pas attendre que la personne soit « au fond du trou » avant de demander de l’aide. Plus la prise en charge est précoce, meilleures sont les chances d’amélioration.
Pr Christian NAPON
