SI VOUS NE LE SAVIEZ PAS, SACHEZ-LE DÈS AUJOURD’HUI
Les deux jambes réunies contiennent 50 % des nerfs du corps humain, 50 % des vaisseaux sanguins et 50 % du sang les traverse
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C’est le plus grand réseau circulatoire qui relie le corps
ALORS MARCHEZ TOUS LES JOURS
Ce n’est que lorsque les pieds sont en bonne santé que le courant sanguin conventionnel circule en douceur, de sorte que les personnes qui ont des muscles de jambes forts auront certainement un cœur fort
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Le vieillissement commence à partir des pieds
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À mesure qu’une personne vieillit, la précision et la vitesse de transmission des instructions entre le cerveau et les jambes diminuent, contrairement à une personne jeune
VEUILLEZ MARCHER
De plus, ce que l’on appelle le calcium fertilisant osseux sera tôt ou tard perdu avec le temps, rendant les personnes âgées plus sujettes aux fractures osseuses
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Les fractures osseuses chez les personnes âgées peuvent facilement déclencher une série de complications, notamment des maladies mortelles telles que la thrombose cérébrale.
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Savez-vous que 15% des patients âgés en général, mourront au maximum. moins d’un an après une fracture du fémur !
MARCHEZ QUOTIDIENNEMENT SANS RELÂCHE
Faire de l’exercice pour les jambes, il n’est jamais trop tard, même après l’âge de 60 ans
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Bien que nos pieds/jambes vieillissent progressivement avec le temps, exercer nos pieds/jambes est une tâche qui dure toute la vie
FAITES 10 000 PAS
Ce n’est qu’en renforçant régulièrement les jambes que l’on peut prévenir ou réduire le vieillissement précoce
MARCHEZ 365 JOURS
Veuillez marcher pendant au moins 30 à 40 minutes par jour pour vous assurer que vos jambes reçoivent suffisamment du sang et que les muscles de vos jambes restent en bonne santé
CONTINUEZ À MARCHER
Vous devriez partager ces informations importantes avec tous vos amis et membres de votre famille de plus de 40 ans, car tout le monde vieillit quotidiennement.
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